Snart är det slut på denna terpi-terminen och frågade som jag fick från min terapeut för ett tag sedan inför detta avslut var vad jag ville ha ut av min terapi och hur jag ville att den skulle se ut i framtiden - ville jag fortsätta att gå så jag kände att jag hade ett behov eller skulle vi göra ett avslut under nästa termin. För mej som har beslutångest så var det inte det lättaste att besluta så jag tog med mej frågan hem och funderade och funderade. Att jag behöver min terapi det vet jag redan så tankarna hamnade på vad jag ville ha ut av den.

En natt vaknade jag av att jag hade fått en AHA upplevelse - jag vill lära mej att lita mer på mej själv och våga lyssna på min magkänsla i beslut och annat som händer under livets gång. Jag tyckte att jag hade kommit en hel mil som hade kommit fram till detta och kände mej jättestolt när jag kom till henne för att berätta detta. När jag säjer det så tittar hon på mej och säjer: Det förstod jag att du skulle säja för det är det som du har varit in och nosat på under hela terapin. Jag har märkt att du ställt tankarna att kan jag lita på mej själv och gör jag rätt!!!!!!

När hon sa det till mej så blev det så självklart att det är det som hela min terapi har handlat om - min självbild och min självkänsla och denna har jag byggt upp men jag har fortfarande en bra bit kvar. Ja har alltid sökt svaren hos andra och försökt att se om det jag tycker, tänker och känner är rätt för att det skulle bli så lite konsekvenser av dem som möjligt och den jag har svikit i det hela är mej själv.

Jag hoppas att jag helt och hållet ska hitta modet inom mej att lita på mej själv och min magkänsla för det är den som har tagit mej till där jag befinner mej idag och jag har egentligen känt hela tiden i magkänslan att jag har tagit rätt beslut och det har även visat sej senare att jag tog rätt beslut om jag litar på min magkänsla och mej själv.

Min nästa termin av terapi ska jag jobba med att lita på mej själv och det jag känner inom mej. Jag är brutalt ärlig mot andra och det ska jag vara nu även när det gäller mej själv för det är det som behövs för att jag ska kunna ta rätt beslut och för att jag ska orka!

PUSS    från T